Cantidad de El folato, comida en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo hay 1 µg de El folato, comida. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
El folato, comida
El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo.
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
|
2340 µg
|
|
Extracto de levadura propagación
|
793 µg
|
|
agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
|
785 µg
|
|
Pato, doméstico, hígado, crudo
|
738 µg
|
|
Goose, hígado, crudo
|
738 µg
|
|
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
|
691 µg
|
|
Turquía, todas las clases, hígado, crudo
|
677 µg
|
|
habas yardlong, semillas maduras, en bruto
|
658 µg
|
|
Mothbeans, semillas maduras, crudas
|
649 µg
|
|
Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
|
639 µg
|
|
Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
|
633 µg
|
|
frijol mungo, semillas maduras, en bruto
|
625 µg
|
|
Judías, adzuki, semillas maduras, crudas
|
622 µg
|
|
Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
|
604 µg
|
|
Pollo, hígado, todas las clases, crudo
|
588 µg
|
|
Algas, agar, se secó
|
580 µg
|
|
Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
|
578 µg
|
|
Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
|
557 µg
|
|
Menta verde, se secó
|
530 µg
|
|
Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
|
525 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo
Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
59.8 g
|
59.8%
|
La energía (calorías)
|
277 kcal
|
|
Energía (julios)
|
1159 kJ
|
|
Proteína
|
16.74 g
|
16.74%
|
lípido total (grasa)
|
22.74 g
|
22.74%
|
Ceniza
|
0.92 g
|
0.92%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
13 mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
1.49 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
15 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
168 mg
|
0.17%
|
Potasio, K
|
136 mg
|
0.14%
|
Sodio, Na
|
39 mg
|
0.04%
|
Zinc, Zn
|
2.39 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.083 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.018 mg
|
|
El selenio, Se
|
1.3 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
tiamina
|
0.13 mg
|
|
Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo